Vous souffrez de dépression? Les araignées ou la foule vous paralysent ? Il existe un moyen rapide de guérir : les thérapies cognitivo-comportementales ou TCC. Centré autour de sept histoires illustrant les applications des TCC, ce livre retrace, séance par séance, le chemin des patients vers la guérison et permet de comprendre cette démarche à la fois scientifique et humaine. Basé sur un véritable travail de partenariat entre le médecin et le patient, ce mode de thérapie a pour objectif de guérir la souffrance en corrigeant peu à peu ce qui fait souffrir. Les TCC sont efficaces pour venir à bout des troubles touchant une grande partie de la population : phobies, troubles du comportement alimentaire, anxiété, dépression, baisse du désir sexuel... Une méthode performante pour se libérer de ces comportements qui vous empoisonnent la vie, un formidable espoir pour aller mieux.