Guide D'Utilisation Des Vitamines, Mineraux, Acides Gras Et Plantes. Tout Savoir Pour Vivre Mieux Et Plus Longtemps

Les vitamines sont nécessaires à la vie, tout comme certains minéraux ou acides gras. Ces éléments permettent de lutter contre les maux quotidiens de la civilisation : stress, dépression, fatigue, insomnie, maux de tête, désordres hormonaux, infections, ostéoporose ou encore impuissance. A l'inverse, si une carence, même minime, se perpétue au cours des années, des dégâts irréversibles et des maladies apparaîtront. Les dérives de nos sociétés industrielles menacent notre santé. Une alimentation déséquilibrée, des produits appauvris par des techniques agricoles contenant de plus en plus discrètement des substances artificielles soi-disant inoffensives, des ingrédients dénaturés, parfois enrichis de vitamines synthétiques à la mode mais en proportions en général déséquilibrées, font que la population est carencée en ces éléments essentiels. Apprenez à ralentir le vieillissement de votre organisme et à corriger vos carences. Suivez les conseils que vous trouverez à chaque page de ce livre et vous éviterez une partie non négligeable des maux que rencontre l'homme moderne. Vous pourrez aussi renforcer vos défenses immunitaires et augmenter vos capacités physiques et intellectuelles. Découvrez, pour votre plus grand bien, le monde des vitamines et autres substances indispensables à votre organisme, et tirez parti de l'univers encore peu exploré des plantes, sources naturelles de ces éléments. Pour que chacun puisse enfin choisir ce qu'il mange, en toute connaissance de cause. Un ouvrage sans fard, qui dénonce aussi la désinformation produite par certains intérêts agroalimentaires ou pharmaceutiques.