Gym minceur

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France Carp - Gym minceur.
Ce livre a pour but de vous offrir une méthode simple et des exercices ciblés pour dessiner votre silhouette. Le programme proposé, qui se déroule... Lire la suite
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Résumé

Ce livre a pour but de vous offrir une méthode simple et des exercices ciblés pour dessiner votre silhouette. Le programme proposé, qui se déroule sur 4 semaines de 5 jours, est construit selon une nouvelle méthode américaine d'entraînement : le " upper/lower body sets ". Le principe : travailler chaque jour, pendant 15 à 20 minutes seulement, une partie du corps, le haut ou le bas.

Caractéristiques

  • Date de parution
    17/09/2008
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-501-05884-1
  • EAN
    9782501058841
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    127 pages
  • Poids
    0.21 Kg
  • Dimensions
    13,5 cm × 16,0 cm × 0,9 cm

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À propos de l'auteur

Biographie de France Carp

France Carp, professeur de gymnastique, est aujourd'hui responsable de la rubrique " Forme " du magazine Bien dans ma vie !

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