La première partie de l'ouvrage fait partager au lecteur, l'enthousiasme de l'auteur pour la vie à deux. Depuis 40 ans, le bilan des couples est désastreux. Plus d'un couple sur deux se sépare, la majorité des enfants sont élevés au sein de foyers recomposés, les hommes doutent, les femmes sont en colère. Pourtant, aucun autre schéma ne surgit et le célibat ne rend pas heureux. Le couple reste donc l'avenir de l'homme et de la femme.
L'ouvrage apporte un éclairage résolument nouveau, sur toutes les phases de la vie à deux comme la sexualité, le quotidien, le dialogue, le travail, les projets, l'individualité, l'argent, les tâches ménagères, la famille. Sans langue de bois, ni parti-pris féminin ou masculin, il pousse un cri d'alarme pour inviter les couples à s'investir dans leur histoire. La partie "Guide" commence par exposer la philosophie du care qui inspire la méthode.
Puis elle propose à l'aide de tests psycho de dresser un bilan de son couple et d'évaluer le niveau d'harmonie des quatre piliers que sont : le C de Complicité, le A de Amour, le R de Respect et le E de Engagement. L'ouvrage s'achève sur des propositions concrètes pour réussir son couple.