La ménopause au quotidien - Tout pour bien s'y préparer et la vivre au naturel

128 pages pour prévenir et traiter les troubles de la ménopause avec les médecines douces. La ménopause n'est pas une maladie. Elle est une étape de notre vie de femme. Les médecines naturelles nous apportent un réel bien-être pendant et même avant la ménopause. Privilégier notamment une approche personnalisée dès la quarantaine, c'est se préparer à une ménopause épanouie sans trouble majeur. Deux grands praticiens proposent des conseils pratiques pour prévenir et guérir : bouffées de chaleur, prise de poids, troubles de l'humeur, œdèmes, baisse de libido, vertiges, problèmes de peau, sommeil dégradé, mauvaise circulation, ostéoporose et maladies cardiovasculaires. Le + pratique : plus de 100 astuces pour lutter contre les troubles de la ménopause (homéopathie, oligothérapie, phytothérapie...).