Lâcher prise sans laisser tomber - Le pouvoir de la pleine conscience

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Le stress, la pression, autant d'éléments parasites qui nous brident, nous empêchent de vivre pleinement. Coco Brac de la Perrière propose une manière... Lire la suite
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Résumé

Le stress, la pression, autant d'éléments parasites qui nous brident, nous empêchent de vivre pleinement. Coco Brac de la Perrière propose une manière d'être, simple, efficace, pour apprendre à lâcher prise, à vaincre une angoisse souvent paralysante. La Pleine Conscience prodigue un état d'ouverture à soi et au monde. Elle nettoie de tout ce qui fatigue l'être, c'est-à-dire ce qui bride sa créativité, diminue ses capacités d'attention à soi et aux autres, anesthésie son intelligence, brouille sa perception, déprime ses envies, génère des problèmes de santé.
Car, s'il n'est pas possible de changer la réalité, on peut modifier sa manière de l'appréhender et donc se libérer par une véritable révolution intérieure. Lâcher prise ne signifie pas laisser tomber, mais faire le choix de laisser faire les choses sur lesquelles nous n'avons aucun contrôle. Se sentir bien dans sa vie privée et se sentir mieux dans sa vie professionnelle, c'est possible et c'est à portée de main, là, ici et maintenant.

Caractéristiques

  • Date de parution
    27/05/2015
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-213-68698-1
  • EAN
    9782213686981
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    360 pages
  • Poids
    0.422 Kg
  • Dimensions
    13,5 cm × 21,5 cm × 3,0 cm

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Biographie de Coco Brac de la Perrière

Formée à l'université de San Diego (Californie), Coco Brac de la Perrière, coach de dirigeants, agit dans la transformation des ressources. Elle se voue à l'autre, aux manières de l'aider à être, à être bien, et à trouver sa place, en développant un enseignement de la Pleine Conscience au travail.

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