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Etre aidant est un rôle difficile et pourtant ô combien nécessaire. Découvrez tous nos conseils. En France, 8 à 11 millions de personnes soutiennent au quotidien un proche en perte d'autonomie ou en situation de handicap. Un rôle souvent difficile à conjuguer avec un quotidien déjà bien rempli par les contraintes familiales et professionnelles. Démunis face à l'exigence de leur tâche, harassés par la quantité d'éléments à gérer et particulièrement stressés, tous sont exposés à un risque élevé de burn-out.
Cet ouvrage lève le voile sur un mal dont on parle encore trop peu, et tente d'y apporter des solutions. Docteur en Immunologie de l'Université Paris VI, et chercheur en infectiologie pendant plus de 20 ans à l'hôpital et dans l'Industrie Pharmaceutique, Régine Thomet s'est tourné vers la sophrologie et la naturopathie, pour être plus proche de l'être humain et exerce à Sartrouville. Elle est bénévole depuis plus de 10 ans chez ARTZ, une association qui aide à améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de maladies neuro-évolutives de type Alzheimer.