En cours de chargement...
L'analyse transactionnelle est fondée sur l'observation des comportements. Elle permet notamment d'approfondir la connaissance de soi et de mieux gérer ses relations aux autres, que ce soit dans sa vie privée ou professionnelle. Cet ouvrage émaillé d'exemples, exercices et schémas permettra d'avoir une approche exhaustive de ce modèle. Si vous vous sentez parfois prisonnier de scénarios, de rôles, de schémas de comportements et de relations, l'analyse transactionnelle vous offre une grille de lecture éclairante sur les échanges au quotidien.
Cet ouvrage pratique et complet vous permettra, à travers des exemples, des quiz et des exercices : De comprendre les concepts clés de l'AT : les signes de reconnaissance, les états du moi, les jeux psychologiques, les positions de vie... D'identifier vos besoins fondamentaux et les enjeux cachés derrière tout échange, appelé " transaction ". De prendre conscience des scénarios ou injonctions qui vous ont été imposés, et de vous en libérer.
De vivre des relations authentiques et apaisées au sein de votre famille, de votre cercle d'amis, de votre réseau professionnel...