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Le guide complet du ballon exerciseur - Plus de 200 exercices qui vous aideront à perdre du poids et à améliorer votre forme, votre force, votre souplesse et votre posture
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Résumé
Les ballons exerciseurs sont amusants, polyvalents, peu coûteux, très répandus et faciles à dégonfler et ranger à la maison. Les ballons exerciseurs peuvent prévenir les problèmes de dos ou de posture en renforçant les muscles essentiels à la stabilité.
Caractéristiques
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Date de parution13/12/2013
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Editeur
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ISBN978-2-89654-327-4
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EAN9782896543274
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PrésentationBroché
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Nb. de pages288 pages
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Poids1.098 Kg
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Dimensions22,5 cm × 25,5 cm × 2,2 cm
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À propos de l'auteur
Biographie de Lucy Knight
Lucy Knight est une consultante en conditionnement physique et une danseuse de formation professionnelle. Elle cumule plus de 10 ans d'expérience dans l'industrie du conditionnement physique, au cours desquelles elle a conçu et animé 13 programmes de mises en forme sur vidéo et DVD. Elle collabore régulièrement au Sunday, Mirror, au Tesco Healthy Living Club, à Mother & Baby, Slimmer et Best. Madame Knight est aussi l'auteure d'Exercice Ball for Weight Loss et Walking for Weight Loss.Vous aimerez aussi
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