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Un livre de 128 pages détaille toutes les connaissances à acquérir pour se nourrir, se protéger du climat, des animaux hostiles et se déplacer en milieu hostile. Les trucs et les astuces pour se préparer mais surtout des conseils illustrés pour construire un abri, chasser, faire du feu, etc. La seconde partie du livre propose un entraînement pour développer son équilibre, sa force et son courage sous la forme d'épreuves à réaliser seul ou en équipes.