Le livre complet du Shiatsu

Le shiatsu est une thérapie japonaise dont les racines plongent au plus lointain de la médecine traditionnelle. On exerce une manipulation sur le corps par pression de points spécifiques situés le long des canaux où s'écoule l'énergie vitale : les " méridiens ". Les bienfaits du shiatsu sont innombrables : aider l'organisme à se régénérer, améliorer ses capacités d'autodéfense, se recharger en énergie, améliorer sa circulation sanguine, soigner douleurs et malaises, dominer le stress... Cet ouvrage extrêmement complet et précis présente minutieusement la pratique du shiatsu. De nombreuses photographies illustrent les différentes phases ; des dessins vous aident à localiser les points où exercer avec justesse les pressions. Vous trouverez également tous les exercices de base pour percevoir votre centre de gravité et le renforcer, apprendre les techniques de respiration zen, lutter contre les troubles psychosomatiques, etc. Retrouvez la puissance de cette discipline ancestrale et rendez à votre corps toute son énergie pour un bien-être total !