Le massage Thaï

Du thâilandais " Nuad " signifiant " massage " et de " Bo' rarn " signifiant " traditionnel ", le Nuad Bo' rarn est la méthode de massage traditionnelle thaïe. Datant de plus de 2 500 ans, le massage Thaï fait partie intégrante de la médecine thaïe. Les influences de l'Ayurveda (médecine indienne), de la médecine traditionnelle chinoise et de certaines techniques de yoga sont très présentes dans cette pratique. Ce guide, découpé en de nombreuses séquences photos, amène le débutant à découvrir les points de pression et les étirements inspirés notamment des positions de yoga. Cet ouvrage n'est pas une méthode de massage thérapeutique mais permet, en revanche, d'améliorer la souplesse de la personne massée, d'augmenter sa vigueur et de lui procurer une expérience de relaxation unique.