Le petit guide complet du Shiatsu - Grand Format

Paul Lundberg

(Contributeur)

,

Catherine Vaudrey

(Traducteur)

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Le shiatsu est une méthode ancestrale d'origine japonaise qui combine des étirements et des pressions manuelles ou digitales, pour rééquilibrer la... Lire la suite
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Résumé

Le shiatsu est une méthode ancestrale d'origine japonaise qui combine des étirements et des pressions manuelles ou digitales, pour rééquilibrer la circulation de l'énergie, soulager le stress et restaurer la santé. Dans cet ouvrage, vous découvrirez : Les fondements et les principales techniques du shiatsu. Des pratiques de méditation et des exercices d'étirements (les makko-ho) pour vous préparer physiquement et mentalement à offrir des massages à vos proches.
Une série d'autotraitements pour les maux courants tels que l'anxiété, l'insomnie ou encore les problèmes de dos. La description pas à pas d'un traitement classique, assortie de conseils pour les postures, les mouvements et la respiration.

Caractéristiques

  • Date de parution
    10/03/2020
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-85327-698-6
  • EAN
    9782853276986
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    224 pages
  • Poids
    0.5 Kg
  • Dimensions
    16,1 cm × 20,6 cm × 1,5 cm

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À propos de l'auteur

Biographie de Cathy Meeus

Cathy Meeus écrit et collabore depuis trente ans à de nombreux ouvrages traitant de la santé naturelle et du bien-être.

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