Le plaisir sans les kilos

Finis, les régimes qui épuisent l'organisme, se révèlent inadaptés à notre vie sociale et professionnelle et se soldent généralement par un échec ! On peut perdre du poids sans perdre le moral. Pour le docteur Arnaud Cocaul, tout est une question de bon sens : pour maigrir, il faut manger. Colorer l'assiette, varier son alimentation et, surtout, ne pas se priver. Les conseils simples et pratiques qu'il prodigue vont à l'encontre des idées reçues et nous encouragent à modifier durablement nos habitudes alimentaires.