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Le régime plaisir avec la méthode Pommes et sens - Poche
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Résumé
Se nourrir est un acte sensoriel. Nous pouvons tous retrouver une nutrition saine et équilibrée, axée sur le plaisir de manger, qui permet de perdre du poids, tout en gardant forme et énergie. Grâce à la méthode "Pommes et sens", vous découvrirez : des conseils pratiques pour développer vos 5 sens qui vous permettront de mieux choisir les aliments et de mieux les cuisiner ; des astuces pour manger moins, car les sens favorisent la satiété ; un programme efficace pour perdre du poids, privilégiant forme, énergie et santé ; 45 recettes simples et délicieuses au fil des saisons.
Caractéristiques
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Date de parution21/05/2010
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Editeur
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ISBN978-2-84319-221-0
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EAN9782843192210
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FormatPoche
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PrésentationBroché
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Nb. de pages284 pages
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Poids0.416 Kg
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Dimensions14,5 cm × 21,0 cm × 2,0 cm
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À propos des auteurs
Marie-Claire Thareau, ingénieur en agriculture, spécialisée en analyse sensorielle, est nutritionniste et titulaire du DU "Obésité de l'enfant et de l'adolescent". Elle est l'auteur de Bébé à l'écoute du goût et de Mon enfant mange de tout (Leduc.s). Jean Dupire est médecin généraliste spécialisé en homéopathie et en nutrition. Il est l'auteur de Vers une autre médecine (Le Coudrier) et de Objectif : malnutrition (Similia). En 2001, ils ont créé l'association Pommes et sens (Promouvoir, optimiser, matérialiser, motiver, éveil des sens) et organisent des ateliers sur l'alimentation des cinq sens (www.pommesetsens.net).