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Le but de cet ouvrage ? Vous fournir des pistes pour écrire votre autobiographie sous une forme personnelle et originale (cinquante exercices sont inédits sur les cinquante-deux proposés). Il s'agit de faire remonter à la mémoire, des éléments perdus ou négligés de votre histoire pour mieux vous connaître et donner l'image la plus juste de vous-même. A raison de séances d'une heure ou une heure trente passées à répondre au fil de la plume aux questions posées, vous reconstruirez sans peine une existence plus riche que vous ne le croyez.