Vous avez peur de certains animaux... Vous avez peur de vous étouffer en mangeant... Vous êtes terrifié par l'orage, le sang, l'obscurité, les médecins......
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Résumé
Vous avez peur de certains animaux... Vous avez peur de vous étouffer en mangeant... Vous êtes terrifié par l'orage, le sang, l'obscurité, les médecins... Vous voulez en sortir ? Cette méthode est faite pour vous ! Mise au point par un psychologue et un psychiatre, elle vous aidera à comprendre votre phobie et surtout, : e à des exercices, à vous en débarrasser une fois pour toutes. Gardez ce livre sur vous, il est la solution, étape par étape, pour oublier votre phobie. Bonne chance !
Sommaire
COMPRENDRE LES MECANISMES DE LA PHOBIE
Qu'est-ce qu'une phobie et quel est son fonctionnement ?
Vincent Trybou est psychologue, expert de TCC du TOC et des phobies. Le Dr Élie Hant, est psychiatre, directeur du CTAH (Centre des Troubles de l'Anxiété et de l'Humeur). Il a publié de nombreux ouvrages chez le même éditeur.
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