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Lou est une enfant comme les autres. Elle aime jouer et s'amuser avec ses amis. Lors d'une visite chez une amie, un commentaire la fait réagir. S'ensuit alors une réflexion qui la trouble... Le dessert fait-il grossir ? Lou passera par diverses étapes, certaines très anxiogènes. Aidée de sa maman, elle apprendra que le dessert fait partie du repas, et que le poids d'une personne ne dépend pas de la prise ou non d'un dessert.
Grâce à ses nouvelles connaissances, mais aussi à l'aide d'un jeu très intéressant, Lou pourra développer une relation positive avec la nourriture.