Mettez du zen dans votre vie - Pour améliorer sa vie et atteindre le bonheur

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Fulvio Alteriani - Mettez du zen dans votre vie - Pour améliorer sa vie et atteindre le bonheur.
La pratique du zen peut aider à mieux se connaître et à mieux appréhender ses problèmes personnels en examinant un intérieur jusqu’alors inconnu.... Lire la suite
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Résumé

La pratique du zen peut aider à mieux se connaître et à mieux appréhender ses problèmes personnels en examinant un intérieur jusqu’alors inconnu. Introduction au zen, ce guide résolument pratique s’adresse à tous ceux qui éprouvent le besoin impérieux de regarder dans une autre direction que celle qu’ils ont suivie jusqu’alors. Une première partie très concrète décrit étape par étape, en 7 jours, comment rentrer en méditation : appréhender les bonnes positions du corps ; savoir respirer ; ouvrir son esprit à la réflexion ; demeurer à l’écoute de son corps intérieur, etc.
Une deuxième partie plus théorique porte sur l’enseignement du zen : les origines, les étapes du zen : humaines, spirituelles et du samadhi (l’ultime étape vers une conscience au-delà de la nature humaine) le zen et la science…

Sommaire

  • LA PRATIQUE DU ZEN
    • Premier jour
    • Deuxième jour
    • Troisième jour
  • LE ZEN ET LA PSYCHOLOGIE
    • Introduction
    • Les origines
    • Transmettre le zen
  • LE ZEN ET LA SCIENCE
    • La santé physique
    • La santé psychologique
    • La santé spirituelle

Caractéristiques

  • Date de parution
    20/01/2012
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-7328-9604-5
  • EAN
    9782732896045
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    170 pages
  • Poids
    0.203 Kg
  • Dimensions
    14,0 cm × 19,0 cm × 1,5 cm

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Biographie de Fulvio Alteriani

Fluvio Alteriani, avec aisance et simplicité, comme le préconisaient les anciens Chinois, met en pratique l’enseignement du zen dont il est adepte depuis plus de 25 ans, pour une meilleure transmission de ses préceptes. Il est également l’auteur chez De Vecchi d’un ouvrage sur les philosophies orientales.

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