Mince pour la vie - Un moyen efficace et durable de maintenir votre poids idéal

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Joanna Hall - Mince pour la vie - Un moyen efficace et durable de maintenir votre poids idéal.
Reprendre le poids perdu suite à une diète est très contrariant. Cet ouvrage s'attaque à tous les ennemis de la perte de poids définitive pour vous... Lire la suite
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Résumé

Reprendre le poids perdu suite à une diète est très contrariant. Cet ouvrage s'attaque à tous les ennemis de la perte de poids définitive pour vous aider à les éliminer: défaitisme, fatigue, stress et culpabilité. Mince pour la vie regorge d'idées et de conseils pour mettre un frein à votre frustration et vous aider à perdre définitivement l'excédent de poids qui vous gêne depuis trop longtemps. A l'aide de 7 étapes simples, développez votre confiance en vous et apprenez comment utiliser différentes techniques de motivation pour conserver le poids que vous avez atteint. Avec les trucs et conseils de ce guide, vous pourrez également affronter et détruire les multiples barrières à la perte de poids (comme les fringales de fin de journée, les soirées entre amis, les repas au restaurant, etc.). Vous y trouverez même une section d'informations sur le surplus de poids chez les enfants. Chaque petit pas vous mènera vers de grands changements... permanents !

Caractéristiques

  • Date de parution
    26/03/2010
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-89455-336-7
  • EAN
    9782894553367
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    112 pages
  • Poids
    0.29 Kg
  • Dimensions
    15,5 cm × 20,0 cm × 1,0 cm

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Biographie de Joanna Hall

Joanna Hall est une spécialiste en matière de forme physique, d'alimentation et de style de vie. Elle est responsable de plusieurs campagnes d'information sur la santé au Royaume-Uni et ses connaissances sont souvent sollicitées par des entreprises de produits de santé et de forme physique. Elle a mis sur pied une entreprise qui se charge d'aider les gens à tirer le maximum des bienfaits de la marche. Joanna Hall est également l'auteure de nombreux livres et DVD.

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