Ne laissez plus les regrets vous gâcher la vie ! (ni celle de votre entourage)

Le regret est une pensée, parfois obsédante, qui s'accompagne d'une émotion négative, d'un mécontentement... Pouvons-nous en minimiser la force et la fréquence ? ou tout simplement apprendre à vivre avec et à faire la paix avec ? C'est ce que Serge Ciccoti s'attache à démontrer en livrant les outils qui permettront à chacun de comprendre comment naissent ces sentiments de déception causés par le fait de ne pas avoir réalisé quelque chose ou de l'avoir mal fait, quelle est leur utilité et comment les combattre ou les accepter.