Okinawa - Un programme global pour mieux vivre

édition revue et augmentée

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Jean-Paul Curtay - Okinawa - Un programme global pour mieux vivre.
L'archipel d'Okinawa, situé à l'extrême sud du Japon, détient le record mondial de longévité en bonne santé. On y compte cinq fois moins des maladies... Lire la suite
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Résumé

L'archipel d'Okinawa, situé à l'extrême sud du Japon, détient le record mondial de longévité en bonne santé. On y compte cinq fois moins des maladies les plus graves et les plus fréquentes qui nous affectent et on y a recensé 15% des supercentenaires (110 ans et plus) alors qu'Okinawa ne représente que 0,002% de la population mondiale ! Le Dr Curtay, un des leaders mondiaux de la nutrithérapie, a adapté aux données occidentales les onze clés de la réussite des anciens d'Okinawa et les a intégrées, avec les points forts du régime méditerranéen et les recherches les plus récentes de la nutrithérapie, dans un Programme pratique qu'il vous invite à vous approprier, lentement mais sûrement. Après le succès de la première édition, les toutes dernières études ainsi qu'une pratique continue sur le terrain depuis deux ans ont mené le Dr Curtay à proposer une nouvelle édition enrichie de ce programme. Il invite chacun à cultiver la vitalité quotidienne qui permet, comme dans cet archipel tropical, d'avancer en âge avec le sourire et de vieillir... jeune !

Sommaire

  • LES CENTENAIRES D'OKINAWA
    • la découverte du " phénomène Okinawa "
    • Menaces sur le phénomène Okinawa
    • A la rencontre des centenaires d'Okinawa
  • LE PROGRAMME OKINAWA
    • Les sources du Programme
    • Quels sont les objectifs du Programme ?
    • Comment créer les conditions favorables au Programme ?
  • MENUS OKINAWA
    • Petites déjeuners
    • Déjeuners
    • Dîners

Caractéristiques

  • Date de parution
    06/05/2009
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-84337-551-4
  • EAN
    9782843375514
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    480 pages
  • Poids
    0.46 Kg
  • Dimensions
    14,0 cm × 20,5 cm × 3,0 cm

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Biographie de Jean-Paul Curtay

Jean-Paul Curtay, membre de l'Académie des Sciences de New York, est l'auteur de nombreux ouvrages dont, avec Thierry Souccar, le best-seller Le Programme de longue vie, et du Guide familial des aliments soigneurs. Jean-Marie Robine préside le Comité international Longévité et Santé, et Rose Razafimbelo est médecin nutrithérapeute.

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