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Résumé
Vous vous sentez triste, bougon, déprimé ? Faites le deuil de vos idées noires et prenez votre bonheur en main ! Un programme d'accompagnement étape par étape pour faire le tri dans vos émotions et vos envies, développer votre optimisme et vivre heureux au présent. Des exercices pratiques et des tests d'évaluation pour définir les objectifs que vous souhaitez réellement atteindre. Des témoignages pour vous guider sur les chemins que d'autres ont suivis pour trouver la sérénité et la joie de vivre. C'est décidé : dès maintenant, vous êtes heu-reux !
Sommaire
- LES THEORIE SUR LE BONHEUR
- Une simple histoire de lobe
- Marketing ou philosophie ?
- La promesse de la psychologie positive
- Un bienfait de l'estime de soi
- POURQUOI TANT D'IDEES NOIRES ?
- Le malheur n'est pas un destin
- Triste légende personnelle
- Les séductions de l'impossible
- Mon ego, mon orgueil et l'autre
- PRENDRE LE CHEMIN DU BIEN-ETRE
- Faire le tri entre désirs et besoins
- Renoncer à tout contrôler
- Agir, bouger, créer
- Privilégier l'essentiel
- PRESERVER SON CAPITAL BONHEUR
- Choisir d'être optimiste
- Entretenir ses liens affectifs
- Se faire plaisir et faire plaisir
- Transmettre le bonheur à ses enfants
Caractéristiques
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Date de parution12/04/2006
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Editeur
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Collection
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ISBN2-01-237123-X
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EAN9782012371231
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PrésentationBroché
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Nb. de pages147 pages
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Poids0.4 Kg
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Dimensions16,5 cm × 20,0 cm × 1,2 cm
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