Osez grandir - Grand Format

Un guide thérapeutique avec les clés pour avancer, grandir et vous épanouir sur votre chemin de vie. On y trouve : - un questionnaire pour faire le point sur son présent et ses envies - l'explication des 8 concepts de base de la psythérapie - des exercices pratiques - des méditations - des thérapies brèves adaptées à chacun (PNL - Programmation Neuro Linguistique, EDMR Eye movement desensitization reprocessing, ou l'EFT - Emotional Freedom Technique par exemple)Le tout est découpé en 6 étapes (être en paix avec soi, avec sa vie, avec sa famille, avec son passé, avancer et célébrer la vie) Michel Diviné est polytechnicien et thérapeute