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«On ne peut marcher en regardant les étoiles quand on a un caillou dans son soulier», dit le proverbe chinois. Ce petit opus nous enseigne la zénitude au quotidien comme un vrai précepte de vie : Identifier et comprendre quels sont les «cailloux» dans nos vies et vivre avec eux (à défaut de pouvoir s'en débarrasser), Faisant la synthèse de préceptes simples et d'une hygiène de vie facile à mettre en ouvre, ce livre alterne conseils et exercices, le tout accompagné de citations qui font sens.