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Le "Qi Gong 99 pour se régénérer" est un ensemble de 39 mouvements destinés aux jeunes de 9 à 99 ans. Les exercices activent la circulation de l'énergie du sommet de la tête jusqu'aux extrémités des orteils le long des méridiens qui relient les points utilisés en acupuncture. Ils vous aideront à rester jeune et vous rempliront de bien-être. Vous pouvez pratiquer ce Qi Gong chez vous ou en groupe, avec une musique méditative en accompagnement.
Discipline ancestrale traditionnelle, le Qi Gong signifie en chinois "le travail du souffle". Le Qi Gong permet d'entraîner notre corps en douceur et de libérer notre stress. Académicien du Qi Gong en Chine, auteur de 60 livres sur le sujet, le Professeur Zhang Quangde a modernisé le "Qi Gong 99 pour se régénérer". Grâce à lui, c'est une technique thérapeutique enseignée à l'université chinoise. Sa renommée est mondiale, il enseigne plusieurs fois par an en Europe.
Ce livre et ce DVD sont une traduction fidèle en français de son manuel chinois.