Respithérapie - Découvrez les pouvoirs du souffle sur la prévention santé - Poche

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Yves-Vincent Davroux - Respithérapie - Découvrez les pouvoirs du souffle sur la prévention santé.
10 exercices de respiration thérapeutique, ciblés et audio-guidés. La plupart d'entre nous ne savent pas respirer. Nos capacités respiratoires ont... Lire la suite
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Résumé

10 exercices de respiration thérapeutique, ciblés et audio-guidés. La plupart d'entre nous ne savent pas respirer. Nos capacités respiratoires ont été contrariées par nos conditions de vie et la pression que nous subissons au quotidien. Or rien de plus facile que d'apprendre à bien respirer ! Les bénéfices sont beaucoup plus larges qu'on ne le pense : anxiété, essoufflements, problèmes de sommeil, difficulté à se concentrer, migraines, ruminations...
peuvent être transformés grâce à une meilleure respiration. Apprenez, vous aussi, à maîtriser votre respiration grâce à ce guide pratique. C'est tout simple et cela peut tout changer !

Caractéristiques

  • Date de parution
    13/06/2024
  • Editeur
  • Collection
    Evol - dev't personnel
  • ISBN
    978-2-266-34279-7
  • EAN
    9782266342797
  • Format
    Poche
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    216 pages

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À propos de l'auteur

Biographie de Yves-Vincent Davroux

Yves-Vincent Davroux est respirologue (science de la respiration) et respithérapeute (approche préventive et thérapeutique par la respiration consciente et contrôlée). Fondateur de la R - ; Académie, première école de respiration thérapeutique française, il a créé la méthode (R), qui combine des exercices adaptés individuellement à de multiples troubles ou profils pathologiques. Il est partenaire d'action, de collaboration et d'intervention en parcours de soin complémentaire ou d'accompagnement en prévention avec l'Institut Coeur-Poumon du CHU de Lille, le Centre du Sommeil de Roncq, la Maison des Soignants (SPS), les Thermes d'Allevard, et pour les applications Petit BamBou et RESPIRELAX+, ainsi que le guide respiration de la recordwoman du monde d'apnée Alice Modolo.

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