Rester mince et en forme après 40 ans - Poche

C'est à partir de 40 ans - sous l'influence des hormone que le corps change. La silhouette s'empâte, s'élargit, la peau devient moins ferme et se ride. Les kilos sont plus difficiles à déloger. Pour combattre ce phénomène, " rester mince et en forme après 40 ans " vous propose des exercices physiques et des conseils alimentaires qui vous feront garder un corps jeune et un moral d'acier. Recettes culinaires pour garder un corps mince sans régime draconien mais basées sur une alimentation saine et équilibrée, exercices physiques simples mais efficaces sur les parties du corps les plus fragiles après 40 ans (le ventre, les fesses, les cuisses), conseils cosmétologiques pour conserver une belle peau.