Vous avez été victime d'un accident de la route, d'une agression, d'une catastrophe naturelle ou d'un viol. Depuis ce jour-là, rien n'est comme avant....
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Résumé
Vous avez été victime d'un accident de la route, d'une agression, d'une catastrophe naturelle ou d'un viol. Depuis ce jour-là, rien n'est comme avant. " N'y pense plus ! ", " c'est fini ", conseille votre entourage. Facile à dire... Mais l'oubli est impossible, l'angoisse vous tenaille, et personne ne peut comprendre votre blessure morale.
Pourquoi ce sentiment d'être " sali(e) " après un viol ? Pourquoi cette impression d'être coupable quand on a échappé à un attentat ? Comment reprendre le volant après un accident de voiture ? Que faire pour que la vie recommence ? Comment empêcher ces souvenirs terribles d'être obsédants ? Comment arrêter ce " film " qui tourne dans la tête ? Comment cesser d'avoir peur de tout ce qui rappelle ce choc ?
Aurore Sabouraud-Séguin nous livre témoignages, explications, conseils et exercices pratiques pour apprendre à revivre normalement.
Sommaire
COMMENT UN EVENEMENT TRAUMATIQUE PEUT-IL VOUS PERTURBER ?.Sept ans après l'accident
Quels sont les évènements considérés comme traumatiques ?
Que se passe-t-il quand on est confronté à un événement traumatique ?
L'état de stress post-traumatique vu par les professionnels
ANALYSEZ CE QUE VOUS RESSENTEZ
Pourquoi faut-il vous pencher sur ce qui vous fait souffrir ?
Aurore Sabouraud-Séguin est psychiatre, formée en thérapie cognitive et comportementale. Elle s'occupe d'un centre de soins pour les victimes de psychotraumatismes.
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