Sans limites - Comprendre le cerveau de l'athlète d'endurance pour mieux performer - Grand Format

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Sportive de haut niveau et experte dans le domaine de la performance humaine, Chloë Lanthier explore les mécanismes du cerveau pour nous permettre de... Lire la suite
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Résumé

Sportive de haut niveau et experte dans le domaine de la performance humaine, Chloë Lanthier explore les mécanismes du cerveau pour nous permettre de repousser nos efforts au-delà de nos perceptions afin d'affronter la longue distance. Apprenez l'art " de ne pas ralentir ", découvrez l'élasticité mentale, la science de la fatigue et de la douleur, le blueprint de l'endurance... et des stratégies d'entraînement efficaces pour optimiser votre potentiel, le tout illustré par des exemples de grands sportifs.

Caractéristiques

  • Date de parution
    09/06/2022
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-35221-356-7
  • EAN
    9782352213567
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Relié
  • Nb. de pages
    287 pages
  • Poids
    0.542 Kg
  • Dimensions
    15,3 cm × 21,7 cm × 2,3 cm

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À propos de l'auteur

Biographie de Chloë Lanthier

Chloë Lanthier est une experte de renom et visionnaire dans le domaine de la performance humaine, biomécanique et en rééducation sportive. Elle est consultante, travaille avec des athlètes et des équipes professionnelles. Diplômée en biomécanique et performance humaine et en science et physiologie de l'exercice avec plus de 25 ans d'expérience, elle enseigne à travers les Etats-Unis et en Europe lors de conférences à destination de professionnels de la médecine du sport.
Finisher de cinq Marathon des Sables, championne du monde des 24 heures solo de VTT, finisher à plusieurs reprises de l'Iditarod Trail Invitational, une course de VTT hivernal en Alaska sur 560 km sans assistance, et avec plus de quarante podiums en trail. Une athlète d'endurance de haut niveau, passionnée par le potentiel du corps humain, elle aime pousser ses limites à la fois intellectuellement et physiquement.
Référence dans le monde du trail, elle est auteur de Trail, les clés pour performer sans se blesser (éd. Glénat, 2020). D'origine canadienne, elle habite à Chamonix où elle a fondé la Chamonix Mountain Endurance Academy qui propose une large gamme de programmes éducatifs ainsi que des stages de montagne et de trail. Elle organise annuellement le Chamonix Mountain Running Festival.

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