Vous estimez que vous faites des efforts disproportionnés pour ressembler: au travailleur idéal dont rêve votre patron? A l'image de la femme idéale...
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Résumé
Vous estimez que vous faites des efforts disproportionnés pour ressembler: au travailleur idéal dont rêve votre patron? A l'image de la femme idéale dont rêve votre mari? Au partenaire sexuel idéal dont parlent les magazines? Au chic type idéal ou à la bonne copine dont rêvent vos ami(e)s? Non, vous n'êtes pas anormal! Disposant d'une très - trop - grande capacité d'adaptation, nous tentons sans cesse de donner le change, d'être à la hauteur: nous nous suradaptons. Nous développons alors les premiers symptômes: stress, surmenage, perte de l'estime, culpabilité... Plus nous redoublons d'efforts, plus nous dépérissons. Le remède? Cesser de nous suradapter et recommencer à faire nos propres choix. Grâce à ce livre, vous apprendrez à lâcher prise, à faire la différence entre vos envies éphémères et vos vraies satisfactions. À ne plus déployer une énergie inutile en vue d'obtenir des choses qui ne correspondent en rien à vos besoins profonds et créent un déséquilibre source d'angoisse, de mal-être et de perte du sens de la vie. Le secret de votre renaissance? Votre capacité à laisser de côté les obstacles dressés sur votre chemin. Savoir lâcher prise vous donne les clés. Déverrouillez votre vie!
Sommaire
LE SYNDROME DE LA SURADAPTATION
Nous sommes des millions de petits pingouins sur cette terre