Soignez toutes les blessures du quotidien ! - Mal de dos, entorse, douleurs musculaires...

Mous pouvez choisir daller mieux ! Notre corps est en première ligne. Chaque, jour il " absorbe " toutes les agressions que nous imposent le quotidien, le travail ou activité sportive. Il est donc important d'être à l'écoute de chaque symptôme, de chaque douleur qui sont souvent les prémisses d'un incident physique. Pour identifier avec certitude la blessure et appliquer les premiers soins il est désormais possible d'acquérir certaines techniques simples. Comment identifier une tendinite ? Que dois-je faire pour soulager mort dos ? Quelles sont les techniques d''auto-massage ? Ce livre rédigé par des professionnels reconnus est truffé d'exemples et d'illustrations pour vous guider pas à pas lorsque votre corps vous réclame de l'aide.