Soyez en forme en un rien de temps - De petits efforts pour un grand effet - Grand Format

Ce mini-programme fitness qui nous est proposé est la solution idéale pour celles et ceux qui ont peu de temps à consacrer à leur forme. Il est bénéfique pour nos muscles et notre silhouette, mais aussi pour notre esprit et notre âme. Des réponses compétentes à vos questions : Quels sont les besoins minimaux de votre coeur et votre métabolisme ? Quels sont les besoins quotidiens de vos muscles ? Comment combattre le stress ? Des programmes pour tous les jours et les meilleurs exercices pour plus d'endurance, de force, de détente et une meilleure santé mentale, adaptés à tous les niveaux de forme physique, avec un effet garanti.
Des recettes faciles à réaliser qui fournissent à votre corps tout ce qu'il lui faut pour être en bonne santé et en forme tout au long de la vie ! Des astuces motivantes qui vous aident à débuter et à tenir bon.