Triathlon l'intégrale - Grand Format

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James Beckinsale - Triathlon l'intégrale.
Un sport à la popularité croissante : natation + cyclisme + course à pied, le triathlon connaît un essor très important depuis quelques années -... Lire la suite
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Résumé

Un sport à la popularité croissante : natation + cyclisme + course à pied, le triathlon connaît un essor très important depuis quelques années - Un livre richement illustré, avec une approche très précise et technique - Des exercices avec les gestes détaillés, des plans d'entraînement sur les trois sports - Les différents types de compétitions, de la préparation à l'épreuve puis à la récupération, de l'Ironman aux épreuves plus accessibles...
Un auteur entraîneur olympique Du débutant au confirmé, ce guide d'entraînement très complet offrira tous les secrets d'un coach olympique pour améliorer ses performances en compétition, par des programmes d'exercices détaillés. Un ouvrage informatif et précis, du choix du matériel aux bases de l'anatomie en passant par des programmes d'entraînements à l'intégralité des formats de compétition au triathlon, cet ouvrage sera un vade-mecum indispensable pour les sportifs.

Caractéristiques

  • Date de parution
    31/08/2016
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-501-11220-8
  • EAN
    9782501112208
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Relié
  • Nb. de pages
    168 pages
  • Poids
    0.554 Kg
  • Dimensions
    20,2 cm × 24,0 cm × 1,2 cm

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Biographie de James Beckinsale

James Seckinsale est l'un des plus grands coachs de triathlon haute performance du Royaume-Uni. Il a entraîné, depuis 1998, des triathlètes de tous niveaux, donc des athlètes médaillés aux championnats d'Europe, aux championnats du Monde, aux Jeux du Commonwealth et aux Jeux olympiques.

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