Une ménopause sans hormonothérapie

Contrairement à l'opinion répandue, la ménopause n'est pas une maladie, mais un processus normal de la vie d'une femme - une période où elle a besoin de soutien mental, émotionnel, physique et spirituel. Les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, les troubles de la mémoire, la fatigue, le gain pondéral, la perte de libido ou les maux de tête sont attribués à la réduction de la production d'hormones alors que la vraie cause en est un déséquilibre du fonctionnement des glandes surrénales, du foie, de la thyroïde et du système digestif. L'égalité des sexes a signifié pour les femmes une augmentation de la charge de travail, un manque d'exercice physique et spirituel, des périodes de repos insuffisantes, un régime alimentaire médiocre, l'exposition à des toxines environnementales, notamment aux œstrogènes toxiques. Le stress quotidien élevé qui en résulte contribue à rendre la ménopause difficile. Une ménopause sans hormonothérapie vous explique comment avoir une ménopause asymptomatique. Le docteur Jensen et Lorna Vanderhaeghe recommandent de traiter les problèmes de santé chez la femme en donnant un soutien au corps par l'adoption, dès le jeune âge, d'un régime alimentaire et d'un mode de vie sains pour prévenir l'inconfort lié au syndrome prémenstruel, les fibromes, l'endométriose, la stérilité, la ménorragie, les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, les kystes du sein et de l'ovaire, les malaises liés à la ménopause et autres. Elles ont mis au point, avec beaucoup d'amour, un programme simple qui assure une santé éclatante. La vie est une aventure continue qui exige de l'énergie mentale, émotionnelle, physique et spirituelle, surtout au cours des années de transition hormonale. Les informations et les conseils donnés dans cet ouvrage aideront les femmes à obtenir cette énergie.