Vaincre la dépendance aux glucides. - Programme pour un coeur en santé

Il s'agit d'une méthode pratique, flexible et facile à suivre qui vous permettra de dompter vos envies impérieuses de suce et de féculents en moins d'une semaine ! Vous apprendrez entre autres : • L'importance de prendre à chaque jour un repas-récompense riche en glucides, équilibré et nutritif. • Comment contrôler votre taux d'insuline naturellement, en recourant à des suppléments tels que le chrome et la vitamine E. • Des remèdes utiles sans ordonnance, qui vous permettront entre autres de réduire votre stress et de remplacer les sucreries par des glucides complexes. • Les découvertes qu'anticipe la diététique, ainsi que les conclusions issues des plus récentes recherches sur le soja, les Omega-3, le beta-carotène, le sélénium et l'acide lipoique. • Des recettes délicieuses à faible teneur en glucides, depuis la fritata jusqu'à la salade de fruits de mer, ainsi que des suggestions pour vos repas-récompense, comme les crêpes suprêmes ou le ragoût de poulet au riz. Ecrit dans une langue claire, facile à appliquer dans votre quotidien mouvementé, étayé par de nombreux et inspirants récits de triomphes et de transformations, Vaincre la dépendance aux glucides, Programme pour un tueur en santé vous apprendra à conserver les bons glucides, ceux dont vous raffolez et dont vous avez besoin, ainsi qu'à briser - maintenant et pour la vie - l'influence néfaste d'un excès d'insuline sur votre cœur.