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Nous avons tous en nous une aptitude au bonheur qui peut se développer grâce à notre façon de penser. Barbara Fredrickson, mondialement connue pour ses travaux dans le domaine de la neuropsychologie, nous apprend dans ce livre-«confession» tous les secrets de la pensée positive à mettre en pratique au quotidien. Tonique et revivifiant, la lecture de cet essai nous apprend à trouver les clés et à libérer les forces qui sont en nous pour surmonter les crises, retrouver le bonheur et développer l'estime de soi et l'altruisme.
La pensée positive peut en effet non seulement améliorer notre relation aux autres mais aussi constituer une aide dans la lutte contre la dépression et le mal de vivre. Ses effets bénéfiques sur la prévention des maladies et de la santé sont désormais vérifiés.