Yoga féminin - Une pratique douce et efficace pour l'équilibre de la femme - Grand Format

Note moyenne 
Le yoga féminin pour vous épanouir ! Des exercices doux correspondant à votre nature féminine "yin". Découvrez et approfondissez un yoga tourné... Lire la suite
17,00 €
En stock en ligne
En magasin

Résumé

Le yoga féminin pour vous épanouir ! Des exercices doux correspondant à votre nature féminine "yin". Découvrez et approfondissez un yoga tourné vers l'ouverture du coeur, l'énergie créatrice, la douceur, la joie et la liberté. Apprenez à être pleinement vivante, à travers des postures simples, efficaces, sans contre-indications ! Destiné aussi bien aux débutantes qu'aux initiées, ce guide pratique détaille : les bases du travail yogique : la respiration, l'attention consciente, les centres d'énergie, la méditation...
; 41 postures illustrées, ainsi que la salutation à la lune ; 10 séances complètes ciblées : santé du dos, détente du système nerveux, tonus et vitalité... Ainsi que 5 séances courtes pour les plus pressées et 2 séances de yoga prénatal ! ; 10 réflexes anti-stress et 10 secrets de beauté naturels pour un bien-être global. Inclus : 3 séances filmées pour bien pratiquer et 3 séances de relaxation audioguidées suivies de musiques relaxantes à télécharger.

Caractéristiques

  • Date de parution
    13/10/2017
  • Editeur
  • ISBN
    979-10-285-0452-6
  • EAN
    9791028504526
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    192 pages
  • Poids
    0.282 Kg
  • Dimensions
    15,1 cm × 20,8 cm × 1,5 cm

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Biographie de Catherine Millepied-Flori

Catherine Millepied-Flori a d'abord enseigné la danse contemporaine, puis elle a été initiée au yoga à travers ses différentes formes - le kundalini-yoga, le hatha-yoga, le nidra-yoga - et au zen auprès du maître Sando Kaisen. Elle pratique le yoga depuis 40 ans et l'enseigne depuis 35 années. Elle se consacre depuis 15 ans à un yoga dédié à la femme et au yoga dansé. Elle est l'auteur du livre Yoga du matin/Yoga du soir aux éditions Zethel.
Danseur et chorégraphe, ancien directeur de la danse à la tête du ballet de l'Opéra de Paris, Benjamin Millepied signe la préface.

Les clients ont également aimé

Derniers produits consultés

Furet.com utilise des cookies pour vous offrir le meilleur service possible. En continuant votre navigation, vous en acceptez l'utilisation. En savoir plus OK
17,00 €