Un livre pratique facile d'accès, pour tous les yogistes, débutants ou confirmés. Plus de 40 postures expliquées et illustrées pas à pas. Un programme...
Lire la suite
Un livre pratique facile d'accès, pour tous les yogistes, débutants ou confirmés. Plus de 40 postures expliquées et illustrées pas à pas. Un programme complet : échauffement, exercices pour se tonifier, étirements et relaxation.