Yoga pour vous - Un guide pas à pas du yoga à domicile pour tous - Grand Format

Biographie de Tara Fraser

Tara Fraser a assisté à son premier cours de yoga à l'âge de six ans avec sa mère. Plus tard, elle a suivi une formation de danse contemporaine et en a fait son métier. C'est une blessure au dos qui l'a conduite à s'intéresser de nouveau au yoga, en tant que méthode de guérison. Elle a ensuite étudié avec de très nombreux professeurs issus de diverses traditions, dont Iyengar, Sivananda ou Ashtanga Vinyasa.
Elle a suivi sa formation de professeur à l'école British Wheel of Yoga et auprès de David Swenson. Depuis 1993, elle enseigne cette discipline à Londres, dans des cours privés, des salles de remise en forme et des centres de yoga. En 1999, elle a fondé sa propre école dans le nord de Londres avec une autre professeur, Abby Daniel. "Yoga Junction" est devenue si populaire qu'elle s'est rapidement développée pour proposer des cours et des stages, allant des niveaux débutants aux plus avancés, en Ashtanga Vinyasa, Hatha-Yoga, Viniyoga, pranayama, Phoenix-Rising Yoga Therapy, auto-pratique et Vedanta, ainsi que des cours quotidiens couvrant une large variété de styles.
Auteure de divers ouvrages, Tara écrit aussi pour le magazine Yoga and Health.