70 jours pour réussir mon (premier) trail - Les dessous d'une préparation réussie à un maratrail - E-book - PDF

Eric Lacroix

(Préfacier)

Note moyenne 
Ivan Raça - 70 jours pour réussir mon (premier) trail - Les dessous d'une préparation réussie à un maratrail.
Qui n'a pas cherché un jour à connaitre ses limites ou à en savoir plus sur l'état de ses capacités physiques, physiologiques et mentales dans l'e¬ffort... Lire la suite
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Résumé

Qui n'a pas cherché un jour à connaitre ses limites ou à en savoir plus sur l'état de ses capacités physiques, physiologiques et mentales dans l'e¬ffort ? Courir n'est pas toujours lié à la notion de performance chronométrique ou à un classement. « Non, je ne cours pas pour me comparer aux autres mais pour découvrir jusqu'à quel niveau d'intensité je suis capable d'aller ». Parce que courir est un puissant vecteur d'apprentissage sur ce que l'on est au plus profond de soi, c'est aussi un moyen de découvrir que les limites que l'on se fixe sont bien souvent imaginaires.
Ivan Raça revient sur une aventure sportive et humaine qui a littéralement changé sa vision du sport. Guidé par sa passion et le besoin de se découvrir au travers du sport, il décrit les 70 jours de préparation qui lui ont permis d'atteindre un objectif perçu comme inatteignable. Pourtant, avec une préparation faite de hauts et de bas, il démontre qu'en mettant toutes les chances de son côté, on finit par atteindre ses rêves.

Caractéristiques

  • Date de parution
    20/12/2021
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-14-019887-8
  • EAN
    9782140198878
  • Format
    PDF
  • Nb. de pages
    286 pages
  • Caractéristiques du format PDF
    • Pages
      286
    • Taille
      13 064 Ko
    • Protection num.
      Digital Watermarking
    • Imprimable
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À propos de l'auteur

Biographie d'Ivan Raça

Ivan Raça est docteur en sciences du sport, enseignant en fac de sport, entraîneur en course à pied et auteur d'ouvrages sportifs.

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