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Ce guide du bien-être est accessible à tous, pratique d'utilisation et aborde les éléments fondamentaux du développement personnel. Qu'est-ce que le bien-être et le développement personnel ? Quand, comment et pourquoi consulter un professionnel de l'accompagnement ? Comment le choisir ? Quels sont les écueils à éviter ? Pourquoi faire une formation ? Comment canaliser ses émotions ? Quelles sont les différentes disciplines qui existent et comment choisir parmi elles ? Comment mieux communiquer avec les autres ? Ce sont autant de questions auxquelles répond de façon synthétique et concise ce livre, le tout agrémenté d'exercices faciles à réaliser et d'outils pouvant être utilisés concrètement, sans peine et facilement au quotidien par tous.