Insomnie quand tu nous tiens - E-book - ePub

Pourquoi ne dort-on pas ou dort-on mal ? Quand peut-on parler d'insomnie ? Comment l'éviter ? Est-ce une fatalité ? Mise au point par le neurologue Michel Dib, Insomnie quand tu nous tiens apporte une réponse spécifique au problème multiforme de l'insomnie. On peut enfin sortir de l'insomnie ! Une méthode à la carte ajustée par une approche pharmacologique. Traitement ponctuel et traitement de fond.
À chaque question, sa réponse adaptée. Trouver les causes de l'insomnie. Des traitements anciens, peu connus, sont également efficaces. Quant aux thérapies non médicamenteuses, elles peuvent soulager certains types d'insomnie. De nombreux exemples pour mettre la méthode en pratique.