Je fais le loir, le cobra et la rainette - 50 exercices de yoga pour les enfants - E-book - ePub

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Jean-Pierre Clémenceau - Je fais le loir, le cobra et la rainette - 50 exercices de yoga pour les enfants.
Aujourd'hui, avec leurs emplois du temps surchargés, même les enfants sont stressés ! Pour se libérer des tensions de la journée et se recentrer,... Lire la suite
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Résumé

Aujourd'hui, avec leurs emplois du temps surchargés, même les enfants sont stressés ! Pour se libérer des tensions de la journée et se recentrer, Jean-Pierre Clémenceau propose un espace récréatif, à la fois tonifiant et relaxant pour les petits. Tout simples, spécialement pensés pour les enfants de 2 à 12 ans, ses exercices de gym associée à du yoga jouent sur l'aspect ludique des postures (le loir, l'équilibriste, le pirate à une jambe, la grenouille.) mais aussi sur l'imaginaire (visualisations positives, musique, expression corporelle, méditation).
Sa méthode de relaxation donne à l'enfant les moyens de retrouver un équilibre à la fois physique, psychique et émotionnel. Plus souple, plus calme, plus concentré, il développe sa créativité et sa confiance en lui. Or un enfant serein dort, apprend, grandit et s'épanouit mieux.

Caractéristiques

  • Date de parution
    02/09/2015
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-226-38242-9
  • EAN
    9782226382429
  • Format
    ePub
  • Nb. de pages
    112 pages
  • Caractéristiques du format ePub
    • Pages
      112
    • Protection num.
      Contenu protégé

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À propos de l'auteur

Biographie de Jean-Pierre Clémenceau

Jean-Pierre Clémenceau est un préparateur physique bardé de diplômes. Référence dans le milieu de la forme et du bien-être, il est devenu le coach des stars et - le succès aidant - la coqueluche du Tout-Paris... Il anime régulièrement des stages dans les hauts lieux du spa international et dans les plus grands centres de remise en forme parisiens. Il est l'auteur à succès de nombreux ouvrages et DVD de référence dans le domaine du bien-être, de la minceur et pour la femme enceinte. 

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