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Discipline millénaire et pourtant très contemporaine, le Yoga génère d'indéniables bienfaits au corps et à l'esprit. Mais il a ce « petit supplément d'âme » qui fait toute la différence. Car, bien plus qu'une simple pratique physique, le Yoga est une véritable philosophie de vie qui pourrait bien changer la nôtre !Aussi bénéfique pour les petits que pour les grands, cet ouvrage propose :Des éclairages sur les piliers de la philosophie Yoga ;Un conte initiatique illustré à destination des enfants ;Des jeux variés de mises en application à faire en famille ;Des listes de trucs et astuces pour apaiser ses émotions et retrouver un bien-être corporel.
La boîte à outils qui rend heureuse toute la famille !