Le syndrôme de la femme pressée - L'impact des to-do lists infernales sur votre santé - E-book - ePub

« Jamais auparavant je n'avais observé dans mon travail autant de femmes prises dans cette course effrénée pour tout faire [...]. Et cette urgence implacable, cette illusion de ne pas avoir assez de temps, combinée à une to-do list dont on ne voit jamais le bout, a des répercussions tellement importantes sur la santé des femmes que je me devais d'écrire un livre à ce sujet. » Compulsions alimentaires, troubles du sommeil, infertilité, ménopause précoce, dépression...
une vie trop pressée peut induire de lourdes conséquences sur notre santé physique et psychologique. Dans ce guide, le Dr Weaver :- vous révèle les conséquences scientifiquement prouvées du syndrome de la femme pressée sur votre santé ;- vous explique pourquoi le sentiment d'urgence est ancré chez les femmes (recherche de reconnaissance, culpabilité, incapacité à dire non) ;- vous aide à décrypter vos symptômes ;- vous donne toutes les solutions à mettre en place au quotidien : alimentation réparatrice, activités physiques décompressantes, routines bienfaisantes... Docteure en biochimie et nutrition et diététicienne, Libby Weaver est l'une des premières à avoir mis en lumière le syndrome de la femme pressée.
Elle est l'auteure de plusieurs best-sellers internationaux.