Le tour de taille en 80 jours - E-book - PDF

Fini le tracassin de la ligne à tout prix, la comptabilité fastidieuse des lipides, glucides et autres apports caloriques : Paul-Loup Sulitzer prend en charge votre poids ! Quelques minutes de lecture, chaque matin, vous suffiront pour gérer son programme. Au jour le jour, vous trouverez, dans ce livre, le viatique d'un amincissement tonique et facile. Une mise en condition psychologique, pour vous conforter dans votre décision. Une information diététique, pour mieux assimiler votre régime. Des menus aux recettes savoureuses, pour manger "sobre mais gai", et des équivalences en cas de repas en ville. Les apports de vitamines et d'oligo-éléments, qui vous empêcheront de ressentir la fatigue ou le manque. Des mouvements de gymnastique, simples mais efficaces, pour maigrir fermement. Des trucs beauté (au masculin comme au féminin), pour que la peau, les cheveux et les ongles suivent les progrès de la silhouette. Et ce que vous pourrez ajouter à vos déjeuners et dîners, lors de la phase de stabilisation, sans reprendre le moindre gramme. L'objectif, en effet, n'est pas de fondre en un temps record mais, selon la formule fétiche de PLS, de perdre ses formes pour retrouver la forme, sans fatigue, sans privations et pour toujours. « Le tour de taille en 80 jours » : une croisière minceur pleine de découvertes, qui vous rendra, dans le plaisir, ce que Paul-Loup appelle "l'inestimable légèreté de vivre".