Les cinq clés du bonheur - Cultiver la résilience quoi qu'il arrive - E-book - ePub

Le professeur de Harvard vous apprend à cultiver la résilience quoi qu'il arrive. Un guide de psychologie positive à portée de tous. Tal Ben-Shahar, le célèbre " professeur de bonheur ", va vous enseigner comment être réellement heureux en prenant en compte tous les aspects de votre vie. Au cours des années, il a identifié les cinq clés qui vous permettront d'accéder au bonheur : . le bonheur spirituel : comment donner du sens à vos activités professionnelles et familiales ? .
le bonheur physique : savez-vous prendre soin de votre corps ? . le bonheur intellectuel : apprenez-vous de nouvelles choses ? posez-vous suffisamment de questions ? . le bonheur relationnel : passez-vous suffisamment de temps avec vos proches ? . le bonheur émotionnel : ressentez-vous des émotions agréables ?