Les énergies du stress - Du quotidien aux conditions extrêmes, le mauvais stress, comment le vaincre, le bon stress, comment en profiter - E-book - PDF

Le stress ? Tout le monde en parle, mais le fléau de cette fin de siècle reste incroyablement méconnu. Réfutant nombre d'idées reçues, « Les énergies du stress » n'est pas seulement un cri d'alarme, il est surtout la clé de l'antistress. Xavier Maniguet analyse les mécanismes biochimiques, physiques et psychologiques, qui nous permettent de nous adapter aux événements les plus imprévisibles et les plus durs. Du surmenage au chômage, des angoisses des enfants à celles des parents, du harcèlement sexuel à la persécution fiscale, de la jungle au désert, de la prise d'otage à la torture, de la guerre au plaisir, du mariage au divorce.
Xavier Maniguet évoque avec précision les stress auxquels nous pouvons être confrontés, ainsi que leurs remèdes spécifiques : les médicaments de pointe, les différents sports et les diverses activités physiques, les bienfaits de la curiosité et de la multiplicité d'expériences, le parti pris du plaisir et de la gastronomie, les meilleures méthodes de relaxation. Le mauvais stress n'est pas une fatalité.
Bien compris et bien utilisé, le stress peut être un extraordinaire générateur d'énergie positive et devenir un bon stress.