Les états d'âme - Un apprentissage de la sérénité - E-book - ePub

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Résumé

Bonne humeur, paix intérieure, confiance, sérénité. Mais aussi cafard, inquiétude, nostalgie, agacement, désespoir. Mélange subtil d'émotions et de pensées, nos états d'âme sont le cour battant de notre lien au monde. Toujours présents, toujours influents, ils accompagnent chaque moment de notre vie. Ce livre va nous aider à les comprendre et à les moduler. Savoir descendre en soi, accueillir ses états d'âme et les faire évoluer peut tout changer dans notre vie.
Et nous guider alors vers un petit peu plus de bonheur, de sagesse et de sérénité. Christophe André est médecin psychiatre et psychothérapeute. À la fois scientifiques et chaleureux, tous ses livres, traduits dans de nombreuses langues, sont de grands succès : Imparfaits, libres et heureux, Psychologie de la peur, Vivre heureux. Et aussi, avec François Lelord : L'Estime de soi, La Force des émotions, Comment gérer les personnalités difficiles, ainsi qu'avec Patrick Légeron, La Peur des autres.

Caractéristiques

  • Date de parution
    05/03/2009
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-7381-9576-0
  • EAN
    9782738195760
  • Format
    ePub
  • Nb. de pages
    480 pages
  • Caractéristiques du format ePub
    • Pages
      480
    • Protection num.
      Contenu protégé

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